Re: 11月10日 - 中村悠希

2026/11/11 (Wed) 12:41:46

こんにちは。
お疲れ様です。

今日の練習に向かっているときいつも通り田舎道を走っていると鹿が道路のど真ん中に呑気に突っ立っていました。暗かったのであまり見えなくて避けることも止まることもできず、鹿さんのお尻に突撃してしまいました。すると鹿さんは驚いて、逃げようとする前に僕に仕返しの後ろ蹴りを一発食らわせてきました。結構痛かったですが、お互いそこまでの怪我はなくその場で解散となりました。夜の運転には気をつけましょう。

今日の練習は潜水強化ということでたくさん潜りました。150 mは最初の50の潜水は全てノーブレで行くことができたのですが、100 mの MAXはきつくなると泳ぎが崩れてしまったのでそこを直していきたいです。またスイムだからといってあまり意識できていませんでしたが、ターン後もしっかりドルフィンを打てるようにしたいです。50のハイアベはいつもより長めに潜ってみましたが、浮き上がりひとかきめで呼吸してしまい減速してしまうことが多かったので気をつけます。短水路シーズンとなりドルフィンや浮き上がりの技術を向上させるだけでもタイムは縮んでくると思うので、毎回意識していきたいと思います。

体調不良者がどんどん増えています。体調管理をしっかりして万全の状態で練習できるようにしましょう。

Re: 11月10日 - 中屋天晴

2026/11/11 (Wed) 13:20:22

こんにちは。
お疲れ様です。

日曜日は学祭がありました。
僕は冷凍の唐揚げを一生揚げ続けていました。何人か寺家プの子が来てくれて、とても嬉しかったです。昨日のバイト中も、「あの唐揚げもう一回食べたい」と小さい可愛い男の子が言ってくれました。
愛情込めて揚げ続けた甲斐がありました。

今日は潜水が多い練習でした。
(20潜水30smooth)*3は、余裕を持って泳ぐことができました。ターン後もドルフィンや一掻一蹴を意識してできた点が良かったと思います。
Mainの50潜水+100Maxとドル平やHighAveのセットは、とてもしんどかったです。特に、50m潜水した後に100FrをMaxで泳ぐのがキツかったです。途中何回か、ドルフィンをMaxの中で打つことを意識できていないところがあったので、そういう細かいところから意識していきたいと思いました。
ドル平は体重移動を意識しながらやりました。
45秒サークルということで、とても短く、ギリギリでしたが、意識すべきところは意識できていたと思います。
HighAveは病み上がりということもあり、34くらいでまとめれたらいいなと思っていたのですが、案外最後まで耐えることができ、4本HighAveも33-37でまとめ切ることができて嬉しかったです。

冬季短水まで後練習も20回を切りました。
体調管理に気をつけながら、一回一回質の高い練習ができるよう、頑張っていきましょう。