広島大学 水泳部
10月10日 - 中村悠希
2026/10/10 (Sat) 19:49:04
こんばんは。
お疲れ様です。
最近は朝練が終わり夜たくさん寝られるようになりました。しかし昼寝の癖が抜けていないのか3コマの時間にすごい眠気が襲ってきます。特に金曜日の3.4コマは「は？」みたいな授業なのですが、気づいたら終わってます。頑張りたいという気持ちでいっぱいなので、どなたか授業中に昼寝をしない方法を教えて欲しいです。
今日の陸トレは試合1週間前ということもあり量も強度もそこまで高くありませんでした。久しぶりにやったバラボスイムが落ちまくって全然できなかったのでコソ練しようと思います。また毎週恒例の爆弾ゲームでは今のところ2週連続で爆発しているので、爆発させないようにタイム感覚を身につけようと思います。
中四秋季まであと1週間となりました。ここからは疲労をしっかり抜いていき、万全の状態で試合を迎えられるように体調管理がんばりましょう。
Re: 10月10日 - 中屋天晴
2026/10/10 (Sat) 21:09:09
こんばんは。
お疲れ様です。
先日、真吾さん、慧さん、こうじろうさんと福富でかくれんぼをしました。寒さで足が凍えそうでしたが、楽しく遊ぶことができました。大学生になってから、かくれんぼをする機会はなかなかないので、少年心を取り戻すいい機会になりました。皆さんも暇なときは、かくれんぼやだるまさんが転んだなどをしてみてください。
今日は先週よりも強度を落としたメニューに取り組みました。僕たちのチームは懸垂から始まりました。TUBEは相変わらずきつく、セパレートになるとかなり疲労が溜まりましたが、先週よりは最後まで頑張りきれたと思います。MBツイストでは、いつもの爆弾ゲーム形式で、スリルを楽しみながら取り組みました。1set目でまさかの爆弾に当たり、大和の罰ゲームをすることになりました。内容は、まさかの手押し車でプール一周でした。泣きそうになりながらも、なんとかやり切りました。秀聡さんとおくゆうさんのスパルタ指導に心が折れそうになりましたが、最後まで頑張りました。おくゆうさんにご褒美としてジュースを買っていただけたのでよかったです。バラボハイプランクはバランスを取るのも難しいし、手押し車の疲労から、耐えることがとても厳しかったです。次やる機会があれば最後まで耐え切ります。
中四秋季終了後は、練習の負荷を上げていくつもりです。皆さん、これからもいい朝を一緒に迎えましょう。来週はいよいよ中四秋季です。筋肉痛が残らないように、しっかりケアをして大会に備えましょう！
Re: 10月10日 - 馬場颯生
2026/10/10 (Sat) 22:23:24
こんばんは。
お疲れ様です。
10月から大学の授業が始まってしまいました。新しく専門基礎科目が追加されて工学部感を感じれてなんだか良いです。ただ、毎日1コマからあるのが夜型の自分からするとしんどいです。ですが、そろそろ自分の息抜きのサッカーのリーグ戦が再開されるのでへっちゃらです。朝4時始まりでも見れます。朝がゆっくりなのはそれだけでありがたいです。朝をコーヒーから始める意識高めの生活をしてみるのもありかもしれません。やっぱりやめときます。
今日はコアが2と懸垂がありました。懸垂では、先週の負荷で少し負傷していたので、心配でしたがいい感じに力を抜いて調整出来たと思います。コア系では、イモムシが1番キツかったです。腹筋がすぐに筋肉痛になりました。イモムシをやる時に連続でやるのが今日は無理でした。次やる時には最後まで止まらずにやれるようにコツを掴んでいきたいと思います。自分の泳ぎでは腹圧を入れるのが、苦手なので今日の練習のように腹筋をたくさん使うのは必要だと思いました。
中四秋季まで残り1週間となりましたので、本番で全力が出せるようケアなどもしっかりとして行きます。