広島大学 水泳部
10月3日 - 久世結心
2026/10/04 (Sun) 17:32:29
おはようございます。
お疲れ様です。
夏休みも終わり、ついに3タームが始まりました。これからは専門的な内容しかないですが、年末の帰省を楽しみにして頑張りきりたいと思います。
今日は、久々の陸トレでした。自分は、コア系の担当をしていましたが、プランクとサイドプランクでは皆さんとてもキツそうでしたが最後までやりきる事が出来ていたので良いと思いました。シットツイストでは、ペナルティを設けて1分間回しました。皆さん楽しそうにやっていたことが印象的でした。
2週間後には中四秋季があります。だんだんと一日の中での寒暖差が大きくなって来ていて体調を崩しやすくなると思いますが、頑張っていきましょう！！
Re: 10月3日 - 城ケ原光風音
2026/10/04 (Sun) 17:50:04
こんにちは。
お疲れ様です。
先週からVIVANTを見始めましたが約1週間で全18話見終わりました。今日の19話からリアタイできるので楽しみです。
昨日は久しぶりの陸トレでした。まず最初に懸垂とチューブをしました。私は懸垂ができないので今年の冬が終わるまでには出来るように頑張りたいと思います。次にコア系のトレーニングをしました。プランクやサイドプランクでは1分が長すぎました。最後に足のトレーニングをしました。久々のバラボキックはキツすぎましたが、全力でやり切れたのではないかと思います。普段筋トレをしないため、今日は全身が絶賛筋肉痛です。服を着るのも寝返りを打つのも笑うのも身体中が痛すぎてままなりません。しかし昨日のメニューはあまり強度が高くないということなのでこれからの陸トレが恐ろしいです。
2週間後は中四秋季です。体調管理をしっかりして早寝早起きを心がけて頑張りましょう。