Re: 9月17日 - 本田莉都

2026/09/17 (Thu) 15:03:17

こんにちは。
お疲れ様です。

今日の朝練後から帰省をしています。実家に帰ったら、妹が最近買った中古のギターが置かれていました。高校生の時授業でやっていたので弾けるかなと思って弾いてみたら見事に不協和音でした。妹がこのギターで何を目指しているのか分かりませんが、せっかく買ったのならマスターして欲しいです。

練習の振り返りをします。
今日のメインは50×2キック、50×1スイムを5セットでした。私は奇数セットをバッタ、偶数セットをフリーでいきました。サークルが長かったので1本1本出し切りました。キックは、バッタのキックは進みましたがフリーのキックはバッタよりも進みませんでした。太ももからしっかり動かしていかないとフリーのキックは進まないのでもっと太ももから動かせるようにしていきたいです。スイムでは直前にキックをしていたのでキックの当たりが良かったと思います。タイムも全体的にいい感じにまとめられました。

最近朝が寒く、水温も低いです。体調管理に気をつけながら、残り少ない長水路の練習を1回1回全力で取り組んでいきましょう。

Re: 9月17日 - 星野彩葉

2026/09/17 (Thu) 20:53:31

こんばんは。
お疲れ様です。

先日、近所の精肉店で冷凍の豚足が2本で300円だったので、テビチにしようと軽い気持ちで買いました。しかしレシピを調べると下茹でを含めて３時間煮るとあり、他にも硬い骨を縦に割ったり血合いを取ったりと処理がとても大変そうで、いまだ冷凍庫を開けると立派な豚足が居座っていて少し困っています。

今日はベースで100mのIMを8本、プルとスイムで100m×4本×3セットのうち２セット目はプルブイなしで腹圧を使い体を浮かせながら進むという練習を行いました。無意識のうちに大きめに脚を動かしてしまっており、体を浮かせるにも前に進むにもキックに頼ってしまっているなと痛感しました。メインの50m×2本キック、1本スイム×5セットでは、スイムを意識し過ぎて1セット目のキックを終えてもまだ力を残してしまっており、3、5セット目ではそうならないよう1本目から全力で動かしたものの、思った以上に疲れが出て40秒を切ることができず、タイムもバラバラで中途半端になってしまいました。最後まで甘えず、良いタイムできっちり揃えられるようにしたいと思います。

来週はオフが続きます。今週はあと2日、気合を入れて練習に臨みましょう。