Re: 9月11日 - 湯川真央

2026/09/11 (Fri) 10:03:49

こんにちは。
お疲れ様です。

来週、弾丸ユニバ旅に行きます。小学生以来のユニバに行きたかった気持ちが爆発し、先週チケットを取りユニバ旅行を計画しました。今週からユニバでハロウィンが開催されているそうです。夜のゾンビで溢れたユニバを満喫出来ることがとても楽しみです。

今日はメインに行くまでに、プルとスイムで合計3600mのベースがありました。泳ぎ込みのメニューで体に負担もかかっていると思いますが、それぞれが意識を持って集中して取り組めていたように感じます。

メインの100m×5本では、きつい中でも5本目でしっかりとタイムを上げている選手もいて、とても良い練習になっていたと思います。自分の目標に向けて最後まで諦めずに泳ぎ切る姿が見られて良かったです。

日々のトレーニングで疲労も溜まってきていると思うので、しっかりストレッチやケアをして、明日からの練習もみんなで声を掛け合って頑張っていきましょう！

Re: 9月11日 - 伊賀暖人

2026/09/11 (Fri) 10:35:53

おはようございます。
お疲れ様です。

今マックで月見バーガーが出ていてそれを日曜日に食べにいきます。その日は他にとても楽しみな時間があるのでとても待ち遠しいです。オフから明けて今、体が軽くなってきた気がしています。ですが、腹筋がなくなったいるのでそれが泳ぎに影響しているならと感じています。

今日はメインの前に3800泳いでその後に100×5を2セットのところを1セットにし、サークルを伸ばしてくれました。ベースのところで腕にとても乳酸が溜まっていて、ハイアベできても少ししかできない状態でした。その後少しメニューが変わって1セットになったので頑張ろうと思い泳いでいくと、最初の3本は結構調子が良く体が動いていましたが、4本目のストリームラインから呼吸がキツくてそこから泳ぎがとても雑になってしまい、タイムが落ちました。最近のメニューで疲れが溜まっていますが、体力もないのも事実なので精進していきます。

今日から国スポがあるので出場している選手の皆さんは頑張ってください！また明日もきついと思うので頑張ってきましょう。