Re: 6月13日 - 中塚日奈子

2026/06/14 (Sun) 22:59:10

こんばんは。
お疲れ様です。

最近実習のために黒髪にしました。染めた時は鏡を見るたびに絶望していましたが、周りの人には思ったよりも好評みたいでうれしいです！しばらく黒なので寂しいですが、黒髪が似合う落ち着いた雰囲気を心がけたいと思います。

土曜日の練習ではミドルのフリー以外の練習に参加しました。メインは50×6×3でした。合宿の苦しい場面を思い出すメニューで、しかも長水路ということで始めから憂鬱そうな選手も多かったですが、セットごとに気持ちを持ち直したり、タイムをそろえてきている選手も多く、とてもよかったと思います！！

近づいてきている中四インカレに向けて、今週の朝練も頑張っていきましょう。

Re: 6月13日 - 中島翼

2026/06/15 (Mon) 05:45:52

おはようございます。
お疲れ様です。

最近、意味不明ないろんなジャンルの悪夢がオムニバス形式でやってくるので生成AIによる動画なのではないかと疑い始めました。せめてクオリティの高い現実味を帯びた夢を作ってほしいなと思いました。

土曜日は50×6×3のゴールセットを行いました。合宿以降行っていなかったので大分体に応えました。プールから上がるときでさえ乳酸を利用するというなかなかcrazyな内容になっていてミドルの人もかなり楽しそうでした。乳酸が溜まった状態で泳ぎその乳酸を利用することで後半の粘りに繋げることができるので今後も高強度のメニューでは乳酸の産生などを意識しながら取り組んでみてください。来週まではきついメニューが続くと思いますが頑張っていきましょう。