Re: 5月8日 - 小野翔太郎

2026/05/08 (Fri) 21:28:07

こんばんは。
お疲れ様です。

たった今、ごんぞうの待ち列に並んでいます。今回もいつも通り300g汁なしヤサイ少なめアブラマシを頼もうと思います。ここ7回ほど全て汁なしを頼むほどハマっています。汁アリとは全く違ってよりギルティーな味で沼になります。今日の権蔵はとても賑わっており待ち列が長くあと30分ほどは待ちそうですが極限までお腹を空かせて食べる二郎は至高なので楽しみです。みなさんも二郎に行きましょう。

今日はスプリントDayでした。アップの後15メートルSprintをして25のkickとプルがありました。kickはしっかりとディセンドができ、残りのハードも足が終わりましたが、いいタイムで揃えれました。プルは腕が終わってハードは遅めでした。最後の25ハードはOFF明けなのかとても遅くフォームが崩れているかもしれないので見直そうと思います。

5月も頑張りましょう。

Re: 5月8日 - 勝田敦也

2026/05/10 (Sun) 21:10:44

こんばんは。
お疲れ様です。

リプを書くのが遅くなってしまい、大変申し訳ございません。

働きアリの法則というものをみなさんはご存知でしょうか。集団において、2割のアリがよく働き、6割が普通に働き、2割はサボるという現象が自然に発生してしまう現象のことだそうです。この現象は、人間社会の集団においても発生するらしいです。これ、面白いのが、2割の働きアリだけを集めた集団でも、2割のサボりアリが自然発生してしまうらしいです。何だか不思議ですね。2割のサボりアリだけ集めたらどうなっちゃうんだろうとこの話を聞いていて思いました。

この日の練習は、IMのベースとプルパドで上半身を虐めた後、メインでキック50×2+スイム50ハード×6セットという中島トレーナーらしい変態メニューでした。キックは、途中まではコツを掴みうまく進めていたように思いますが、半分セット以降は全く足が動かなくなり、その場で足の屈曲運動を繰り返しているような形になってしまいました。蹴り込みの意識は以前より持てるようになり、腹圧も高められるようになってきているので、持続的に動かせるようにしていきます。スイムはターン後の浮き上がりとラスト5メートルノーブレスを意識しながら行いました。全体的にスピードが上がりきらないまま疲労だけが溜まってしまい、いい泳ぎがあまりできませんでした。胸郭の柔軟性が低くなったことで、キャッチがうまくかからないような気がしたので、ケアを怠らないようにしていきます。

県学生まで残り1週間となりました。
追い込み期間でしんどいですが、全員で乗り越えていきましょう！

06 勝田敦也