Re: 3月19日 - 窪田　雄斗

2026/03/19 (Thu) 21:52:44

こんばんは。
お疲れ様です。

切り目がわかりやすく、フローリング可のコロコロを買いました。
しかし何度挑戦してもフローリングに張り付き、時間をかけて剥がしています。悔しいばかりです。

今日はベースを200mのフィンパド、毎回5回ドロフィンという制限のもと行いました。一蹴りの進む距離を伸ばし毎回15mに手が届くのを意識していたら軽い酸欠状態になり気持ちよかったです。
メインはHIITをして50mMax、チューブをして50mMaxでした。これは正直頑張れませんでした。死に切る覚悟が足りませんでした。甘えをなくしていきます。
最近泳ぎを変え、模索しながらやっているので頑張って夏までにものにします。

花粉症の方は病院の行って薬を処方してもらうことをおすすめします。
人生で初花粉症で病院の行ったところ快適な毎日を送れています。
合宿を迎えられるよう体調管理に気をつけます。

Re: 3月19日 - 北村咲瑠

2026/03/20 (Fri) 16:48:37

こんにちは。
お疲れ様です。

今日高校の時の友達とユニバに来ています。夏ぶりのユニバで友達とも久しぶりに会ったので、とても楽しいです。三連休の初日なので激混みで、ドンキーコングの乗り物は220分待ちでした。

今日の練習はマネージャーの人数も少なかったので、選手の皆さんが声かけを沢山してくださってとても助かりました。メインはチューブとHIITの2組にわかれて、それぞれ行いました。人数が少ない中ではありましたが、一人ひとりが応援をしていて、とても雰囲気も良く、集中して取り組めていたと思います。

来週には合宿があります。体調や怪我に気をつけて頑張っていきましょう！！！