広島大学 水泳部
2月7日 - 好満真実
2026/02/07 (Sat) 12:34:13
こんにちは。
お疲れ様です。
昨日テストが終わったので、練習の後に07女子5人で初めてお寿司を食べに行きました。久しぶりに食べたのでとても美味しかったです。ただ07女子はみんなたくさん食べるので、金額がすごいことになってしまい、少し財布に痛手でしたが美味しかったので良しとします。
今日の練習は体操やダイナミックなどで体をあっためた後に2グループに分かれてプールサイドをアリゲーターやスクワットジャンプ、バンドを挟んでのウォーキングを2往復しました。25m、50mにつくと腕立てをするのでアップの時点で腕も足もしんどかったです。その後に3グループに分かれて筋トレを行いました。最初にチューブをしました。2セットもあり、途中から上手く後ろまで引けなくなりしんどかったです。次はバイクとバラボキックをしました。どちらも続けてだったので足が痛かったですが最後まで頑張りました。最後は懸垂をしました。初めて荷重をつけてやってみたけれど重すぎて3回しか上がらなかったです。次はもっと上げれるように頑張ります。
明日はとても寒くなるみたいです。体調管理に気をつけて来週も頑張りましょう。
Re: 2月7日 - 荒川さくら
2026/02/07 (Sat) 18:36:11
こんばんは。
お疲れさまです。
今、美月と鶴乃家に来ています。バイト終わりでお腹が空きすぎるのと美味しすぎるので、現在お米のおかわり3杯目です。炭水化物かなり多めですが、寝たらなくなると信じています。
今日の陸トレで1番頑張ったことはワイパーです。前回できなかったことが悔しくて、今日はいろんな人にアドバイスをいただきながらやりました。この前よりはできるようになりましたが、12往復までは程遠いのでこれからも頑張ります。懸垂は5kgの重りをつけて5回できたので大満足です。バイクとバラボは脚がしんどすぎました。バラボの時に幅が大きいと言われたので、今度は細かくできるように頑張ります。チューブは相変わらずしんどかったです。
明日はすごく寒いらしいです。朝起きて外の景色を見るのが少し楽しみでもあります。体調に気をつけて来週からも頑張りましょう！
Re: 2月7日 - 足立倖次郎
2026/02/09 (Mon) 16:15:39
こんにちは。
お疲れ様です。
昨日の夜、かっつーとたかはるの3人でカラオケに行きました。自分はbacknumberを歌いたい気分だったのでただひたすらにbacknumberを歌い続けました。声が高すぎて喉がぐしゃぐしゃになりました。
土曜日の陸トレは、試合2週間前で強度が少し落ちているとはいえかなりキツかったです。特に懸垂ではワイパーが全然できず、通常の懸垂も最近やってなさすぎて荷重なしで10回がキツイので、頑張って以前のパワーを取り戻すことができるように頑張ります。
山口JOまであと少しとなってきました。自己ベストを出せるように頑張っていきましょう。