Re: 1月30日 - 窪田　雄斗

2026/01/30 (Fri) 22:46:52

こんばんは。
お疲れ様です。

先日、博仁と慎吾と慧ちゃんでスノボに行く約束をしました。人生2度目のスノボ楽しみです。

今日はデータでした。昨日泳ぎがしっかりこなく、振り返りをした結果、キャッチやローリングの上半身ばかりに意識がいき、腹圧が抜けており、腰と足が沈んできて無理やり浮かせようとしてバタ足をし、手と足のタイミングが合わなくなるという悪循環であったとなりました。そのため今日は初めてのデータであったので何秒でいこうというより、昨日の反省を振り返りながらいい泳ぎでいこうと決めて取り組みました。腹圧意識を強めるだけで全てがはまり、本数を重ねるたびに次はここを意識しながら泳ぐということができました。結果としてタイムも綺麗にまとめられたのでよかったです。ラスト1本は残りを出し切ろうとしたのですが、ラスト5mあたりで一瞬無意識に脳のブレーキがかかったので、そのリミッターを外せるようにしたいです。また、久しぶりに足をつってしまったのでしっかりケアをして寝ます。

寒い日が続き、もうすぐ僕の大天敵の花粉症が始まります。いい感じに乗り越えたいと思います。皆さんも頑張りましょう。

Re: 1月30日 - 栗城琉玖

2026/01/31 (Sat) 12:36:31

こんにちは。
お疲れ様です。

昨日いっせいさん、れお、奥ゆうと、とある温泉に行きました。先週、今週と耐乳酸やデータで疲れが相当溜まってるので来週にむけて、しっかり疲労が取れました。

今日はデータの日でした。前回前々回と、最も速いタイムと遅いタイムの差が8秒ぐらいあったので、全て同じペースで行けるようフォームが崩れないように気をつけて泳ぎました。壁際ですごく泳ぎ辛かったですが、ドルフィンの数をなるべく多くした結果、Aveのタイムが1秒ほど更新してました。こういうデータは一ヶ月に一回とかしたら、自分の伸びを確認することができるので、いいですね。

山口joまでまだあるなって思ったら、気づいたらあと少しになってました。テスト勉強で夜更かしすると体調が崩れると思うので程々にしましょう。