Re: 1月19日 - 中屋天晴

2026/01/19 (Mon) 22:24:12

こんばんは。
お疲れ様です。

昨日は、しんごさん、りゅうくさん、ぱるたんと一緒に心霊スポットに行き、その後、灰ヶ峰で夜景を見て温泉に行ってきました。心霊スポットでは、しんごさんとぱるたんがとても嫌がっていて、それが面白かったです。最後には幽霊よりも怖いアルファードが来て、みんなで逃げました。温泉ではりゅうくさんと色々なお話ししたり相談しました。まじでありがたかったです。また行きましょう。そして温泉を終えて家に帰ってきたのは6時前でした。とても楽しかったです。次は、しんごさんとぱるたんだけで心霊スポットを回ってきてほしいです。

今日はとてもとても泳ぎました。メニューを見たとき、寝起きだったこともあり、目がおかしくなったのかと思いましたが、頑張って泳ぎ切りました。
まず、100m×4×6をFinPadで1分20秒サークルで行いました。5回ドルフィンキックを打つことと、ラスト5mノーブレス、そしてディセンディングを意識しました。3セット目までは良い感じでできていましたが、それ以降はだんだんとタイムや動きが落ちてしまいました。次回からは最後まで保てるように頑張りたいです。また、ドルフィンキックが弱く、進みが悪いように感じたので、山口JOの2継に向けて研究していきたいと思います。
その後、37.5m×8×2を行いました。1セット目はFinPad、2セット目はノーマルで行いました。両セットとも、後半になるにつれて泳ぎが小さくなり、ターンも遅くなってしまいました。そこが課題なので、山口JOまでに体力をつけ、ターンの精度も上げていきたいです。また、一掻一蹴も後半になると進みにくくなっていたため、最後まで保てる動きを考えていきたいと思います。

まだまだ寒い日が続きます。体調不良の人もいるので、みんなで気をつけていきましょう。

Re: 1月19日 - 中村悠希

2026/01/20 (Tue) 00:53:01

こんばんは。
お疲れ様です。

金土日と大会の役員に行ってきました。土曜日は招集の仕事で知り合いを呼ぶことが何回かありました。おおーって感じで久しぶりに会えたのでうれしかったです。日曜日はただF5ボタンを押すというだけの仕事でした。朝が早かったためウトウトしていると隣のおじさんが眠気覚ましにとミンティアをくれました。ありがとうございました。

今日の練習はトータル4000とたくさん泳ぎました。特にベースでは100×4×6をノーレストでしかもドルフィン5回、ラスト5mノーブレという制限もありました。制限を守りつつディセンドもできたので次はさらにタイムを上げていきたいです。またターン後のドルフィンをもっと上手く進めるようにしたいです。
メインは37.5を2セットしました。1セット目はフィンパドでした。最近キックを頑張りすぎずタイミングを合わせることを意識しながらプル中心で泳ぐという泳ぎ方を練習しています。まだまだタイミングを合わせるのができていませんが、フィンパドでやるといい感じに泳げたのでドリルなどで入れていきたいと思いました。
2セット目はノーマルでした。疲れてくると頭がブレたり、手が落ちてくるのでそこを耐えれるようにしたいです。今日はいつもより隣のしんごさんについていけたのでよかったです。ついていくだけでなく勝てる本数も増やしていきたいです。

明日からまた寒くなるそうです。体調に気をつけてがんばりましょう。