8月15日 - 合田壱星

2025/08/15 (Fri) 10:06:05

おはようございます。
お疲れ様です。

インカレまであと20日と3週間を切りました。昨日、レースまでのトレーニング計画を練り直していたのですが、思った以上に日数が少なくて試合が近づいてきていることを実感させられました。
自分はチャレンジャーであるということを忘れず、試合までの残り20日を過ごしていきます。

今日のメニューは、昨日が100後半だったのでスピード系(スプリント反復)となっていました。僕は4日ぶりのスイムだったので、タイムよりは泳ぎの質や課題である浮き上がりにこだわって取り組みました。
浮き上がりでは、水に引っかからないようにスムーズに浮上を意識して取り組みました。自分が思っていた以上の出来だったと思います。ですが、まだ若干減速しているように感じるので、ここから研ぎ澄ましていきます。
スイム局面ではやはり体の重さが目立っていたように感じました。泳いでいて浮いている感覚もなく、力でゴリ押している感じです。3本目の50ダッシュでは、50m全てではなく局所的にレースをイメージして取り組みました。最初の25、ラストタッチまでの7ストロークを意識しました。理想とはほど遠いですが、休み明けはこんなものだろうと思うことにします。

思っていたよりプールが冷たくて泳ぎやすかった気がします。
ですが水分補給を怠らず、熱中症対策はしっかりと行いましょう。

試合を終えてbbsの期限は今日中のはずなので、まだの方は忘れないよう気をつけましょう。